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シボヘールの飲むタイミングはココ!【いつ飲む問題はこれで解決】

シボヘールっていつ飲むのが効果的?
飲むタイミングで痩せなかったりする?

シボヘールを検討している人、購入した人でこんな疑問を持っている人も多いと思います。

ここでは、シボヘールのベストな飲むタイミングや、効果的な飲み方を徹底的に解説していきます。

シボヘールの飲むタイミングはいつが良い?

結論を言うと、「起床後すぐ」もしくは「運動前」に4粒がベストです。

詳しく解説していきますね。

公式ではいつ飲んでも良いとされている

公式サイトでは、シボヘールは1日4粒飲むのが推奨されています。

しかし、飲むタイミングについては特に推奨の時間はなく、次のように記載されています。

食品ですので、特に決まりはありませんが、起床後やお食事の前など飲み忘れにくく習慣にしやすいタイミングでお飲みいただくことをお勧めしております。

 

習慣にしやすいタイミングというのは確かに大事ですが、どうせ飲むなら効果が最大限感じられる方が良いですよね。

そこで、当サイトでは「起床後すぐ」もしくは「運動前」に4粒飲むことをおすすめします。

「起床後すぐ」もしくは「運動前」が良い理由

起床後すぐというのは、サプリメントの吸収がしやすいと言われていますし、運動前であれば確実にサプリの機能を運動中に享受することができるからです。

ただし、一番重要なのは「継続して飲むこと」なので、公式サイトにあるように「飲み忘れを防ぐために自分の好きなタイミングで飲む」ということを重要視しても全く問題ありません。

分けて飲む必要はある?

特に分けて飲む必要はありません。

むしろ、分けて飲むことによって飲み忘れを誘発する危険があるため、1日一回4粒を徹底した方が良いですよ。

他にシボヘールの効果的な飲み方ってある?

シボヘールは、飲むだけでは最大限の効果を発揮することはできません。

必ず次のうち、どれかを実践することにより、効果的に飲むことができます。

  • 適度な運動をする
  • 食事のバランスを考える
  • ハードな運動を取り入れる
  • ファスティングダイエットを行う
  • 置き換えダイエットを行う

適度な運動や、食事のバランスを考えるだけでも効果がありますが、当然ハードな運動を取り入れたり、ファスティングや置き換えなどを行うことで、さらなるダイエット効果が期待できます。

一番やってはいけないのは、飲むだけで特に他は何もしないことです。

シボヘールは、ダイエットをサポートする食品なので「飲むだけで痩せる」ということはありません。

必ず「シボヘール+〇〇」を実践するようにしましょう。